Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что "ничего не было", "тебе показалось" и вообще "ты всё выдумал"? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается - это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания. Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности. Вы узнаете: эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором; почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом; как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений; что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл; как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия. И многое другое.

• Автор: Дон Барлоу
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 272
• Издательство: ПИТЕР
• Переводчик: О. Демьянова
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Любовь и отношения, Психология и воспитание
• Дата издания: 2023
• ISBN: 978-5-4461-2379-7
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Сам себе психолог
• Тираж: 3000