Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, - и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением. В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность.

• Автор: Джиллиан Батлер
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 352
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Алиса Чечина
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2023
• ISBN: 978-5-04-168684-0
• Формат страниц: 60х84/16
• Возраст: 16+
• Серия: Практическая психотерапия
• Тираж: 3000