Современный мир сегодня задает высокую планку. Социальные сети пестрят "идеальными картинками" - потрясающих карьер, мам, играючи справляющихся с тремя детьми, бесконечных путешествий, успешного бизнеса и квартир с дизайнерским ремонтом, красивых ужинов в дорогих ресторанах. Мы хотим быть "хорошими", красивыми, хотим "соответствовать" и жить по этим же шаблонам, хотим казаться, но не быть. Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева рассказывают, как менять жизнь к лучшему, не ломая себя. Почему чувство вины искажает нашу реальность и не дает действовать разумно? Как услышать свое подсознание и начать жить в гармонии с собой? Почему перфекционисты не могут достичь высот в карьере? На примере реальных историй из жизни авторы анализируют самые распространенные проблемы и рассказывают, как их преодолеть.

• Автор: Татьяна Мужицкая, Ирина Белашева
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 288
• Издательство: Альпина Паблишер
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2023
• ISBN: 978-5-9614-8504-2
• Формат страниц: 70х100/32
• Возраст: 16+
• Серия: Альпина.Саморазвитие
• Тираж: 3000