Почему я не худею
Описание
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно "улучшать себя", и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.
Характеристики
- Автор: Анастасия Томилова
- Переплет: Твердая обложка
- Кол-во страниц: 236
- Издательство: Альпина Паблишер
- Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Психология и воспитание
- Дата издания: 2023
- ISBN: 978-5-9614-8137-2
- Формат страниц: 60х90/16
- Возраст: 16+
- Тираж: 2000