Фантазёры.рф Перейти на полную страницу

Почему я не худею

544404

909

Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно "улучшать себя", и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса. Для тех, кто много лет отчаянно и мучительно пытается похудеть. Для тех, чье пищевое поведение испорчено диетами. Для тех, кто хочет наконец выйти из замкнутого круга диет, сменяющихся набором веса.

  • Автор: Анастасия Томилова
  • Переплет: Твердая обложка
  • Кол-во страниц: 236
  • Издательство: Альпина Паблишер
  • Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
  • Дата издания: 2023
  • ISBN: 978-5-9614-8137-2
  • Формат страниц: 60х90/16
  • Возраст: 16+
Страница может использовать cookie, если необходима аналитика.