Книга ведьмы. Как есть всё и не толстеть
Мечтаете похудеть и оставаться в форме, но не хотите жестких диет и заморочек с точной граммовкой? Тогда "Книга ведьмы. Как есть всё и не толстеть" Ксении Греховой для вас. Автор не призывает голодать и отказываться от блюд из привычных продуктов, но поэтапно показывает, как со слоечкой на завтрак и с чебуреком на обед избавиться от лишних килограммов и стать той самой "ведьмой", которая ест все и не толстеет. Оказывается, худеть - это легко и приятно. А с книгой Ксении Греховой еще и очень вкусно: правильные чебуреки, беляши, слойки, сырники, а также тефтели в томатном соусе, стейки из цветной капусты, белковые блинчики и булочки, кабачковые гнезда, салат с горбушей, шакшука и многое другое. Все рецепты очень простые, продукты доступные и наверняка есть у вас дома. Стать ведьмой сможет каждая! Надо лишь знать основные секретные принципы питания: что и сколько пить и чем закусывать, когда есть фрукты и жиры без ущерба для фигуры, уметь отличать хорошие углеводы от плохих, устраивать разгрузочные дни, правильно закусывать, почаще вступать в диалог с совестью и всем сердцем полюбить цветную капусту.
- Год издания: 2023
- Количество страниц: 96
- Возрастные ограничения: 16+
- Повод: Новый год, День рождения, Рождество
- Назначение подарка: коллеге - для нее, маме, сестре, бабушке, дочери, другу, для себя
- Автор: Ксения Грехова
- Переплет: Твердая обложка
- Кол-во страниц: 96
- Издательство: Эксмо
- Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
- Дата издания: 2022
- ISBN: 978-5-04-173860-0
- Формат страниц: 72х92/16
- Возраст: 16+
- Серия: ПП. Теория и практика правильного питания