Депрессия - не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие. Ричард О’Коннор - психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.

• Скидка ВБ: 20
• Автор: Ричард О'Коннор
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 480
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Татьяна Голокозова
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2022
• ISBN: 978-5-04-159408-4
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Практическая психотерапия