Эту книгу стоит прочитать от корки до корки, а затем использовать в качестве справочного пособия. Открывая ее, когда в вашей жизни возникнут сложные ситуации и вам понадобится совет по изменению конкретной модели саморазрушительного поведения. Каждая разновидность самосаботажа имеет уникальный характер, поэтому есть и особый способ борьбы с ним. Однако у них много и общих черт, а значит, некоторые меры эффективны во всех случаях. Эта книга поможет вам изменить модели поведения, мешающие идти вперед, и заменить деструктивное поведение тем, которое улучшит жизнь. Для всех, кто попал в ловушку саморазрушения. Для всех, кто хочет избавиться от негативных моделей поведения и изменить привычки, чтобы улучшить жизнь.

• Автор: Марк Гоулстон
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 240
• Издательство: Издательство Манн, Иванов и Фербер
• Переводчик: Оксана Медведь
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2022
• ISBN: 978-5-00195-772-0
• Формат страниц: 80х108/32
• Возраст: 16+
• Серия: NEON Pocketbooks
• Тираж: 3000