Денис Черногузов является основателем "Школы функционального тренинга". В профессии с 2008 года. 3D-фитнес - комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях (вертикальной, горизонтальной, фронтальной) при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость и одновременно избавляетесь от зажимов мышцах болей в суставах, даете телу двигаться безопасно. Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.

• Скидка ВБ: 20
• Автор: Денис Черногузов
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 48
• Издательство: Издательство АСТ
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2022
• ISBN: 978-5-17-151895-0
• Формат страниц: 70x90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Азбука здоровья