Практикующий клинический психолог Саманта Бордман, опираясь на научные исследования и истории своих пациентов, делится стратегиями развития жизненной силы, позитивного чувства бодрости и энергии, которое лежит в основе хорошего самочувствия. Эта книга для тех, кто хочет, чтобы у него были время и ресурс не только на ежедневные дела, но также на хобби и развлечения. Независимо от того двадцать вам лет или восемьдесят, предложенные в ней инструменты и стратегии позволят вам хорошо себя чувствовать и получать максимум от каждого дня. Для тех, кто хочет найти энергию и получать удовольствие от жизни.

• Автор: Саманта Бордман
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 336
• Издательство: Издательство Манн, Иванов и Фербер
• Переводчик: Евгений Поникаров
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2022
• ISBN: 978-5-00195-704-1
• Формат страниц: 60x88/16
• Возраст: 16+
• Серия: Твоя жизнь — в твоих руках