Программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата - система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды. Впервые на русском языке!

• Автор: Идзуми Табата
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 96
• Издательство: ПИТЕР
• Переводчик: Е. Кобзарь
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2022
• ISBN: 978-5-00116-759-4
• Формат страниц: 16,7х23,5 см
• Возраст: 16+
• Серия: Японские советы