Японская система тренировок. Метод Табата
Описание
Программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата - система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды. Впервые на русском языке!
Характеристики
- Автор: Идзуми Табата
- Переплет: Мягкая обложка
- Кол-во страниц: 96
- Издательство: ПИТЕР
- Переводчик: Е. Кобзарь
- Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
- Дата издания: 2022
- ISBN: 978-5-00116-759-4
- Формат страниц: 16,7х23,5 см
- Возраст: 16+
- Серия: Японские советы
- Тираж: 3000