Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы
Описание
Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает. Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче - решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие! Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле - каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой.
Характеристики
- Автор: Татьяна Лисицкая
- Переплет: Мягкая обложка
- Кол-во страниц: 144
- Издательство: ПИТЕР
- Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
- Дата издания: 2022
- ISBN: 978-5-00116-625-2
- Формат страниц: 170х240 мм
- Возраст: 16+
- Серия: Здоровье,красота,успех
- Тираж: 3000