Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а также отдельные главы об ультрамарафонах и триатлоне.

• Автор: Джек Дэниелс
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 304
• Издательство: Издательство Манн, Иванов и Фербер
• Переводчик: Наталья Белова
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2022
• ISBN: 978-5-00195-290-9
• Формат страниц: 170х240 мм
• Возраст: 16+
• Серия: Спорт-драйв