Как с самого детства научиться заботиться о своем теле и выбирать полезную и вкусную пищу? Как семье приобрести здоровые привычки и стать единомышленниками? Эта книга, которую можно читать и рассматривать всей семьей, поможет детям и взрослым вместе сделать первые шаги к здоровому образу жизни, осознаннее относиться к питанию и к потребностям своего тела. Книга отредактирована Дарьей Саркисян, медицинским журналистом и экспертом, и содержит самую достоверную информацию и советы, которые помогут вам есть ту пищу, в которой нуждается именно ваше тело и ваш мозг. В наглядной форме объясняются основные концепции здорового питания: от того, как устроен процесс пищеварения, зачем нужны бактерии, витамины и минералы, до важности физической активности и советов, которые позволят вам организовать свой собственный здоровый завтрак, обед и ужин.

• Автор: Гаэль Дюре
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 64
• Издательство: Издательство Манн, Иванов и Фербер
• Иллюстратор: Леонор Перес
• Переводчик: Александра Горбова, Дарья Саркисян
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Наука и техника, Научпоп, Познавательные и развивающие книги
• Дата издания: 2022
• ISBN: 978-5-00195-310-4
• Формат страниц: 220х290 мм
• Возраст: 18+, 6+
• Серия: МИФ. Здоровые привычки с детства
• Тираж: 3000