Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса! Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение. Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.

• Тип ежедневника: Ежедневник
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 96
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Ежедневники и записные книжки, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2022
• ISBN: 978-5-04-165206-7
• Формат страниц: 160х230 мм
• Возраст: 18+
• Серия: Блокноты позитивных изменений
• Тираж: 3000