Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма - это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы "подхватываем" травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас. Психотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия. В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться. Книга поможет отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии и прервать их разрушительный цикл, научиться выявлять триггеры и сделать так, чтобы травма больше не определяла вашу жизнь.

• Автор: Кэти Мортон
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 320
• Издательство: Издательство Манн, Иванов и Фербер
• Переводчик: Анастасия Цыганкова
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост, Психология и воспитание
• Дата издания: 2022
• ISBN: 978-5-00195-282-4
• Формат страниц: 145х215 мм
• Возраст: 18+
• Серия: Психология МИФ. Ответы внутри тебя