Беспощадность к самому себе & бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. 

Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта "Правое полушарие интроверта", рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное & автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. 

Забота о своем психологическом здоровье & не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!

• Автор: Екатерина Оксанен
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 288
• Издательство: ПИТЕР
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2022
• ISBN: 978-5-4461-3924-8
• Формат страниц: 145х215 мм
• Возраст: 18+
• Серия: Психология на каждый день
• Тираж: 3000