Мадан Катария: Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как "гуру хохота", разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь. Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере.
"Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех & это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха & это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!" (Мадан Катария)
| Автор | Мадан Катария |
| Переплет | твердый |
| Кол-во страниц | 208 |
| Издательство | Колибри |
| Переводчик | О. Мельничук |
| Жанр | Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Красота |
| Дата издания | 2021 |
| ISBN | 978-5-389-16692-9 |
| Формат страниц | 240х170 мм |
| Возраст | 18+ |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Все породы кошек. Большая иллюстрированная энциклопедия" />
" alt="Ускользающая память" />
" alt="Животные нашей планеты" />
" alt="Народы России. Детская энциклопедия. Чевостик" />
" alt="Disney. Mirrorverse. Вселенная расколотых" />
" alt="10 первых свиданий.Она знакомится с мужчинами,чтобы познакомиться с собой (16+)" />
" alt="Принцип формы в эстетике" />
" alt="Черный снег вермахта" />
" alt="Джаннетт. Которая всех разочаровала (Замок из стекла)" />
" alt="Римское государство и право. Царский период и эпоха республики" />
" alt="США. Полная история страны" />
" alt="Двое" />