→ Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие

Джеймс Сюити Накано: Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие

Артикул: 297327

Автор	Джеймс Сюити Накано
Издательство	ПИТЕР
ISBN	978-5-00116-522-4
Серия	Японские советы

Все характеристики

Нет в наличии

693 ₽ 958 ₽

К сравнению В избранное

Теги: #фитнес

Обзор

Джеймс Сюити Накано & фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе.

Все знают, что гибкое тело & залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. "У меня негибкое тело", "не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями", "растягиваться больно" & если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для вас упражнения или делали их неправильно.

Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки. В книге Накано вы найдете:

правильную технику выполнения растяжки;
наиболее эффективные упражнения для всех групп мышц;
адаптированные упражнения для негибких людей и тех, кто страдает от болей в пояснице или коленях;
"ленивые" комплексы упражнений, которые можно выполнять в кровати и прямо на рабочем месте.

Подарите себе ни с чем не сравнимое удовольствие от ощущения гибкости собственного тела!

Характеристики

Автор	Джеймс Сюити Накано
Переплет	Мягкая обложка
Кол-во страниц	192
Издательство	ПИТЕР
Переводчик	П. Гуленок
Жанр	Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
Дата издания	2021
ISBN	978-5-00116-522-4
Формат страниц	233х166 мм
Возраст	18+
Серия	Японские советы
Тираж	4500

Доставка

Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.

Доставка по Москве и Санкт-Петербургу

В пункты самовывоза - от 149₽
Курьерская доставка - 270₽

Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка

Варианты доставки:

Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.

Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.

Оплата

Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:

Оплата банковскими картами на сайте