Павел Федоренко, Илья Качай: Взять под контроль - страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает, ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы.
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните, только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
| Автор | Павел Федоренко, Илья Качай |
| Переплет | Твердая обложка |
| Кол-во страниц | 288 |
| Издательство | Издательство АСТ |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание |
| Дата издания | 2021 |
| ISBN | 978-5-17-136380-2 |
| Формат страниц | 145x218 мм |
| Возраст | 18+ |
| Серия | Умный тренинг, меняющий жизнь |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
![](/wa-data/public/shop/products/78/21/52178/images/133780/133780.250x0.jpg ""Элефант". Тяжелое штурмовое орудие Фердинанда Порше")
" alt=""Элефант". Тяжелое штурмовое орудие Фердинанда Порше" />
" alt="Шахматная школа Михаила Чигорина" />
" alt="Лис Гектор и поиски великана" />
" alt="Братья. Книга 2. Царский витязь. Том 2" />
" alt="Беседы о русской культуре. Быт и традиции русского дворянства. XVIII-начало XIX века" />
" alt="На Западном фронте без перемен" />
" alt="Игра Подсказчика" />
" alt="Атака чудовищного хомяка" />
" alt="Sonic. Нежелательные последствия. Том 1 (перевод от Diamond Dust и Сыендука)" />
" alt="Собираем урожай. Разумный подход к использованию земли" />
" alt="Опыт дурака 3. Самостоятельное изготовление семейного счастья в домашних условиях" />
" alt="Хорошие плохие чувства" />
" alt="Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса" />