Мартин Селигман: Выученный оптимизм. Как реализовать свой потенциал при помощи позитивной психологии
Оптимизм - не просто вера в то, что всё будет хорошо. Это способ видеть мир так, чтобы трудности казались возможностями. Оптимисты не игнорируют проблемы, а верят, что могут их преодолеть. Исследования показывают, что оптимистичный настрой помогает справляться с болезнями, быть успешнее в отношениях, жить дольше и счастливее. Но можно ли стать оптимистом? Основоположник позитивной психологии Мартин Селинман в своей книге противопоставляет концепцию выученной беспомощности (состояния, при котором человек принимает отсутствие контроля над событиями) идее выученного оптимизма, предполагающей активное формирование позитивного мировоззрения. Автор утверждает, что каждый в силах справиться с унынием, повысить устойчивость к стрессу, нужно только сосредоточиться на своих положительных сторонах, развивать их и проявлять каждый день. В книге представлены тесты и упражнения, которые позволят вам понять, насколько вы счастливы сейчас, как договариваться с собой и учиться мыслить позитивно.
| Автор | Мартин Селигман |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 480 |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Переводчик | Алексей Ионов |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост |
| Дата издания | 2025 |
| ISBN | 978-5-9614-9709-0 |
| Формат страниц | 70х100/32 |
| Возраст | 16+ |
| Серия | Позитивная психология |
| Тираж | 3000 |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Лучано-Ураган" />
" alt="Самые милые животные. Большая энциклопедия для маленьких" />
" alt="Красная карма" />
" alt="Эмоциональность. Как чувства формируют мышление" />
" alt="СССР 2010. Энергеты всех стран, соединяйтесь!" />
" alt="Стечение обстоятельств" />
" alt="В небе нет остановок" />
" alt="Атлас анатомии человека. Русско-латинско-английское издание" />
" alt="Люди и Цверги" />
" alt="#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы" />
" alt="Годы странствий. Selva Oscura" />
" alt="Тайна пропавшей кошки" />
" alt="Ребенок-оптимист. Как научить ребенка" />
" alt="Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия" />