Кэтрин Полан Ожеш: Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше.
В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте. В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала & на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.
Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию. Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни. Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру. Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни. Для желающих начать практиковать осознанность и для уже практикующих.
| Автор | Кэтрин Полан Ожеш |
| Переплет | Твердая обложка |
| Кол-во страниц | 224 |
| Издательство | Издательство Манн, Иванов и Фербер |
| Переводчик | Александра Усачева |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост, Психология и воспитание |
| Дата издания | 2021 |
| ISBN | 978-5-00169-876-0 |
| Формат страниц | 130х200 мм |
| Возраст | 18+ |
| Серия | Счастливый год |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Принципы лидера. Уроки моей жизни" />
" alt="Моя геройская академия. Книга 9. Лемиллион. Светлое будущее" />
" alt="Детское питание" />
" alt="Настольная игра. Каркассон. Сафари" />
" alt="Чёртов узел" />
" alt="Карточки для нейротренировки по методике Гленна Домана. С 6 месяцев" />
" alt="Интимные подробности" />
" alt="Гвенпул наносит ответный удар!" />
" alt="Пусть капает воск свечи...Книга стихов" />
" alt="Скетч-рисовалка" />
" alt="Иностранец. Возвращение домой" />
" alt="Маленький принц" />