Будем на связи!

Оперативно получай информацию о новинках, скидках и акциях

Кристиан Бенедикт, Минна Тунбергер: Сон в XXI веке. Как правильно спать в XXI веке (илл. SaraMara)

Артикул: 491698
Автор Кристиан Бенедикт, Минна Тунбергер
Иллюстратор SaraMara
ISBN 978-5-386-13709-0
Серия Art of Life
Издательство Рипол Классик
В наличии
930

Теги: #психология, #здоровье

Обзор

Современный мир бросает нам вызов в виде постоянного стресса на работе, сидячего образа жизни и непрерывного нахождения перед экраном компьютера или смартфона. Здоровое питание и занятия спортом делают вас стройнее и выносливее, но организму нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Сон влияет на вес, психическое состояние и снижает риск заболеваний — от простуды до рака. 

Профессор старейшего в Швеции Уппсальского университета и специалист по нейробиологии сна Кристиан Бенедикт в разговоре с журналисткой Минной Тунбергер увлечённо и со знанием дела рассказывает читателям о том, как бессонница повышает нездоровый аппетит, как удивительные сны помогают улучшить понимание собственных чувств, как глубокие фазы укрепляют иммунитет и нейронные связи в мозге. И это только лишь часть его открытий!

В этой книге научные факты чередуются с практическими советами, которые позволят вам лучше понять, что такое сон, и сделать его глубже, чтобы стать счастливее и бодрее.

Характеристики
Автор Кристиан Бенедикт, Минна Тунбергер
Иллюстратор SaraMara
Переводчик Александр Туревский
Жанр Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Психология и воспитание
Дата издания 2020
Кол-во страниц 208
ISBN 978-5-386-13709-0
Формат страниц 215х145 мм
Возраст 16+
Серия Art of Life
Переплет твердый
Вес 410 г
Издательство Рипол Классик
Тип Книги
Отзывы
Доставка

Доставка по Москве

  • В пункты самовывоза - от 99₽
  • Курьерская доставка - 265₽
  • Почта России - от 258

Доставка по Санкт-Петербургу

  • В пункты самовывоза - от 67₽
  • Курьерская доставка - 245₽
  • Почта России - от 326

Бесплатная доставка при заказе от 3000 в пункты самовывоза СТРИЖ и СДЭК.

Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Boxberry/СДЭК/Стриж/PickPoint

Оплата

Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:

Оплата банковскими картами на сайте

Наличными или картой при получении

Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России. 

Оплата по счету

Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)

Подарочным сертификатом

При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.

Минимальная сумма заказа - 300р.

С этим товаром также покупают
391
В наличии

Больше интересной и актуальной информации о детских книгах и чтении в наших социальных сетях

Подпишись на нашу рассылку и получи скидку на первую покупку