Шэрон Мартин: Сила личных границ
Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить "нет" и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга поможет выстроить их, не жертвуя добротой или состраданием к другим. Это руководство, основанное на научных данных, поможет установить здоровые границы во всех аспектах жизни. Психотерапевт Шэрон Мартин объяснит, почему границы так важны для эмоционального благополучия, научит их ставить и сохранять, а также понимать, удовлетворены ли ваши потребности. Все упражнения и рекомендации автора основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии.
| Автор | Шэрон Мартин |
| Переплет | Интегральный переплет |
| Кол-во страниц | 240 |
| Издательство | Издательство Манн, Иванов и Фербер |
| Переводчик | Александра Усачева |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост |
| Дата издания | 2022 |
| ISBN | 978-5-00195-692-1 |
| Формат страниц | 70x100/16 |
| Возраст | 16+ |
| Серия | Современная психология. Практики |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Хребты безумия" />
" alt="Чему я могу научиться у Петра Чайковского" />
" alt="Английский язык. Рабочая тетрадь. 10-11 класс. Часть 1" />
" alt="Дети капитана Гранта" />
" alt="Желтый туман" />
" alt="О масляных фильтрах - элементарно" />
" alt="Изумрудная шкатулка. Русские сказки" />
" alt="Сказочные феи. Раскраски и наклейки. Выпуск 4" />
" alt="Груз небесный" />
" alt="Амплуа девственницы" />
" alt="Королевские идиллии" />
" alt="Сказки. Руслан и Людмила" />