Дэниел Либерман: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
Увлекательная книга, после прочтения которой вы не только по-другому посмотрите на упражнения (а также на сон, бег, силовые тренировки, игры, драки, прогулки и даже танцы), но и поймете, что для борьбы с ожирением и диабетом недостаточно просто заниматься спортом. Если физические упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему стараемся как можно меньше двигаться? Действительно ли сидячий образ жизни - это новое курение? Убивает ли бег колени и что полезнее - кардио или силовые тренировки? Дэниел Либерман, профессор эволюционной биологии из Гарварда и один из самых известных исследователей эволюции физической активности человека, рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие - зачастую вынужденные - "упражнения", а не занимались настоящими упражнениями, то есть добровольной физической активностью ради здоровья.
| Автор | Дэниел Либерман |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 464 |
| Издательство | Издательство Манн, Иванов и Фербер |
| Переводчик | Елена Лалаян |
| Жанр | Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей |
| Дата издания | 2022 |
| ISBN | 978-5-00169-913-2 |
| Формат страниц | 170х240 мм |
| Возраст | 16+ |
| Серия | Научпоп для всех |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Анна Каренина" />
" alt="Лабиринт любви" />
" alt="Наследница ведьмы. В руках Темного Властелина" />
" alt="Jane Eyre" />
" alt="Золотое сердце. Большая книга для настоящей принцессы" />
" alt="Большая книга Таро" />
" alt="Виммельбух. Конни и Якоб играют в прятки" />
" alt="Календарь 2024-2025 года. Акварельные сезоны. Солнечные моменты детства" />
" alt="Мультики" />
![](/wa-data/public/shop/products/11/92/29211/images/71073/71073.250x0.jpg "Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой "феррари"")
" alt="Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой "феррари"" />
" alt="Страдания юного Вертера" />
" alt="Иоганн Генрих Песталоцци. Воспитатель человечества" />