Мэттью Маккей, Джеффри Вуд, Джеффри Брэнтли: Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями - где бы они ни проявились.
В этом справочнике, который можно брать с собой куда угодно, клинические психологи и авторы Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли предлагают быстрые и простые стратегии, которые помогут взять под контроль свои эмоции и начать жить той жизнью, которой вы хотите. Используя эту удобную маленькую книгу, вы обретете свободу от подавляющих мыслей и чувств, откроете для себя спокойствие, улучшите свои отношения и почувствуете себя в гармонии с миром и с собой.
Для кого эта книга - для тех, кто ищет легкие, но действенные методы держать эмоции под контролем.
| Автор | Мэттью Маккей, Джеффри Вуд, Джеффри Брэнтли |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 128 |
| Издательство | Издательство Манн, Иванов и Фербер |
| Переводчик | П. Петрушков |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание |
| Дата издания | 2021 |
| ISBN | 978-5-00169-733-6 |
| Формат страниц | 185х125 мм |
| Возраст | 18+ |
| Серия | Практическая психология |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Принципы лидера. Уроки моей жизни" />
" alt="Моя геройская академия. Книга 9. Лемиллион. Светлое будущее" />
" alt="Детское питание" />
" alt="Настольная игра. Каркассон. Сафари" />
" alt="Чёртов узел" />
" alt="Карточки для нейротренировки по методике Гленна Домана. С 6 месяцев" />
" alt="Интимные подробности" />
" alt="Гвенпул наносит ответный удар!" />
" alt="Пусть капает воск свечи...Книга стихов" />
" alt="Скетч-рисовалка" />
" alt="Иностранец. Возвращение домой" />
" alt="Маленький принц" />