Будем на связи!

Оперативно получай информацию о новинках, скидках и акциях

Тамара Жемайтис, Алина Фаркаш: Дневник тренировок. Для записи достижений и побед

Артикул: 246050
Автор Тамара Жемайтис, Алина Фаркаш
Издательство Альпина Паблишер
ISBN 978-5-9614-5951-7
Нет в наличии
684 949

Теги: #саморазвитие, #фитнес

Обзор

Как бы ты ни занималась & дома или в зале, с тренером или самостоятельно, этот дневник тренировок поможет тебе следить за результатами, записывать достижения и чувствовать себя молодцом. А главное, он работает. Занимайся хотя бы три раза в неделю, записывай то, что делаешь, и через год результаты тебя поразят! Даже через три месяца уже будет заметно, но через год & особенно. 

Это рассчитанная на год тетрадь для записи тренировок (недатированная) & с удобными графами, мотивирующими фразами и картинками, а также пояснительными текстами. Создана людьми, которым такой не хватало, опробована на добровольцах, завизирована профессионалами, & работает. 

Эта книга & отличный подарок себе и подруге & начинающему или продолжающему ЗОЖнику.

Характеристики
Тип ежедневника Ежедневник
Автор Тамара Жемайтис, Алина Фаркаш
Переплет твердый
Кол-во страниц 192
Издательство Альпина Паблишер
Жанр Non-fiction, Детский досуг, Ежедневники и записные книжки, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Личностный рост, Познавательные и развивающие книги
Дата издания 2017
ISBN 978-5-9614-5951-7
Формат страниц 215x145 мм
Возраст 12+
Тираж 3000
Доставка

Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.

Доставка по Москве и Санкт-Петербургу

  • В пункты самовывоза - от 149₽
  • Курьерская доставка - 270₽

Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка

Варианты доставки:

  • Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
  • Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.

Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.

Оплата

Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:

Оплата банковскими картами на сайте

Наличными или картой при получении

Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России. 

Оплата по счету

Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)

Подарочным сертификатом

При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.

Минимальная сумма заказа - 500р.

С этим товаром также покупают
429 681
В наличии
Хит
Успей купить
1 007 1 288
В наличии
Успей купить
271 515
В наличии
Хит
Успей купить
276 520
В наличии
Успей купить
738 1 005
В наличии