Это руководство ваш идеальный помощник на пути к совершенству! В этой книге собраны научно обоснованные тренировки, советы по питанию, профилактика травм, а также мотивация и психология. Эта книга - целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов. Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!

• Автор: Пит Мэгилл, Томас Шварц
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 464
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Ю. Савельева
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-04-194743-9
• Формат страниц: 70х100/16
• Возраст: 16+
• Серия: Анатомия спорта
• Тираж: 3000