Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни
Описание
Каждый из нас сталкивался с людьми, которых называют drama queen - королевами драмы. Они живут на эмоциональных "качелях": драматизируют, ищут (и находят!) острые ощущения и проблемы там, где их нет, убегают от внутренней пустоты в бесконечный круг дел и жалоб. Возможно, этот человек вы или ваш близкий. Эта книга от клинического психолога и исследователя (и в прошлом "короля драмы") помогает выйти из круга катастрофизации и научиться жить активно без эмоциональных бурь.
Характеристики
- Автор: Скотт Лайонс
- Переплет: Твердая обложка
- Кол-во страниц: 400
- Издательство: Эксмо
- Переводчик: Э. Тейлярова
- Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
- Дата издания: 2025
- ISBN: 978-5-04-199180-7
- Формат страниц: 60х84/16
- Возраст: 16+
- Серия: Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют
- Тираж: 3000